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Webinaires

Dans mes webinaires, je vous offre des infos, des conseils et des outils pratiques pour vous sentir mieux dans votre peau, pour booster votre énergie et pour créer la vie que vous souhaitez.
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Online Coaching

Vous préférez une approche personnalisée pour vivre en votre pouvoir, et vous voulez simplement pouvoir le faire en ligne ? Alors mon programme de coaching en ligne axé sur les plans physique, mental et de l'âme pourrait vous convenir.
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Travail corporel énergétique

Je crois beaucoup au travail corporel pour rééquilibrer votre énergie. Beaucoup de choses peuvent rester bloquées dans notre corps, empêchant votre énergie de circuler librement et de manière optimale. Une séance de travail corporel peut vous aider à vous sentir beaucoup mieux physiquement, psychologiquement et émotionnellement.
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Retraites

Au printemps 2025, nous organiserons une retraite de 5 jours dans un endroit paisible du sud de l'Europe. Nous ferons du travail corporel, de la respiration, de la méditation, du yoga et des ateliers de réflexion pour vous offrir une réinitialisation complète de votre énergie.
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Webinaires

Dans mes webinaires, je vous offre des infos, des conseils et des outils pratiques pour vous sentir mieux dans votre peau, pour booster votre énergie et pour créer la vie que vous souhaitez.

Webinaires sur l'énergie et la résilience

Ma série de trois webinaires a été spécialement conçue pour se mettre à l'écoute de votre énergie personnelle et vous donner des infos, des conseils et des outils pratiques pour l'équilibrer et renforcer votre résilience. Nous examinons l'ensemble de votre bien-être physique, mental et spirituel et prêtons attention à des questions fondamentales telles que votre hygiène de sommeil, le meilleur régime alimentaire et l'exercice pour augmenter votre énergie, comment le stress et/ou l'épuisement professionnel affectent votre énergie, ... mais aussi comment la respiration, la méditation et votre état d'esprit peuvent vous aider à créer la vie que vous voulez. Nous nous attardons également sur votre moi authentique. Cerise sur le gâteau, je vous enseigne une routine énergétique quotidienne pour commencer votre journée avec plus d'énergie chaque jour.

Pratique

Prix pour la série de 3 webinaires (3x 1,5h) : 90 euros

Les webinaires seront organisés à partir d'octobre 2024.

Coaching en ligne

Vous préférez une approche personnalisée pour reprendre votre pouvoir et vous voulez simplement pouvoir le faire en ligne ? Alors mon programme de coaching en ligne axé sur les plans physique, mental et de l'âme pourrait vous convenir.

Êtes-vous plus à l'aise avec une approche personnalisée où vous êtes guidé en fonction de vos besoins ? Vous souhaitez regarder votre situation personnelle, savoir comment stimuler votre énergie de manière optimale ou simplement prendre le temps de réfléchir sur vous-même afin de vous créer une vie plus consciente ?

Dans ce cas, vous pouvez opter pour des séances de coaching en ligne individuelles que vous pouvez programmer à l'heure qui vous convient. Au cours de ces séances, nous examinons ce qui vous aide le mieux à retrouver votre pouvoir et à profiter pleinement de la vie. Pour cesser de vivre en pilotage automatique et pour vivre consciemment la vie qui vous rend heureux. Nous veillons à ce que vous vous sentiez mieux dans votre peau et que vous repreniez le contrôle de votre vie avec l'énergie nécessaire.

Nous travaillons avec le coaching santé, les connaissances de la psychothérapie, la respiration, la méditation, des postures de yoga spécifiques et des exercices énergétiques pratiques. Nous examinons également votre type d'énergie et ce que cela signifie pour vous.

Pratique

Prix: 60 euros/séance (1 heure)

Les séances de coaching en ligne peuvent être programmées à partir d'octobre 2024.

Travail corporel énergétique

Je crois beaucoup au travail corporel pour rééquilibrer votre énergie. Beaucoup de choses peuvent rester bloquées dans notre corps, empêchant votre énergie de circuler librement et de manière optimale. Une séance de travail corporel peut vous aider à vous sentir beaucoup mieux physiquement, psychologiquement et émotionellement.

Séances d'énergie en direct

Souhaitez-vous optimiser votre énergie lors d'une séance individuelle en direct ? En fonction de vos besoins, nous travaillerons avec la respiration, la méditation, le yoga et/ou une séance complète.

Lors d'une séance complète, j'évalue d'abord l'état de votre énergie à l'aide de quelques tests simples et, sur la base de ces résultats, je rééquilibre votre énergie sur le plan physique, psychologique ou émotionnel. De cette manière, votre énergie peut à nouveau circuler de manière optimale, vous pouvez mieux trouver la paix, les douleurs peuvent être soulagées, vous pouvez mieux gérer l'insécurité, les soucis ou le stress, être guidé dans un processus de deuil, ... Les avantages sont innombrables. Je travaille avec la méthode Eden de Donna Eden, en utilisant différents systèmes énergétiques (points d'acupression, méridiens, ...) en fonction de vos besoins.

Pratique

Prix : jusqu'en mars 2025, il y a une remise exceptionnelle de bienvenue : j'offre ces séances à 60 euros (1,5h). A partir d’avril 2025, le prix passera à 95 euros.

La séance se déroule tout habillé. Vous recevrez également quelques exercices après la séance pour vous aider à équilibrer davantage votre propre énergie.

Retraites

Au printemps 2025, nous organiserons une retraite de 5 jours dans un endroit paisible du sud de l'Europe. Nous ferons du travail corporel, de la respiration, de la méditation, du yoga, des ateliers de réflexion et nous aurons des conversations profondes pour vous offrir une réinitialisation complète de votre énergie.

Retraite Maîtrisez votre énergie en 2025

Au printemps 2025, nous organiserons une retraite de 5 jours dans un endroit paisible du sud de l'Europe. Nous ferons du travail corporel, de la respiration, de la méditation, du yoga, des ateliers de réflexion et des conversations profondes pour vous offrir une réinitialisation complète de votre énergie.

Cinq jours dans le sud de l'Europe pour une réinitialisation complète de votre énergie

Il y a quelques années, nous avons déjà organisé plusieurs week-ends de retraite dans les Cotswolds en Angleterre, avec des réactions chaleureuses de la part de nos participants belges et britanniques.

À partir du printemps prochain, nous proposerons des retraites plus longues dans le sud de l'Europe, en mettant l'accent sur la restauration en profondeur de votre énergie à tous les niveaux. Êtes-vous prêt à vous attaquer à votre énergie jusqu'à la moelle et à vous sentir à nouveau en pleine possession de vos moyens ? Alors ces 5 jours sont faits pour vous. Dans cette retraite Maîtrisez votre énergie, nous combinons toutes les connaissances et les outils pour équilibrer votre énergie physiquement, mentalement et à un niveau plus profond de l'âme, afin que vous puissiez ensuite embrasser pleinement la vie et l'aborder consciemment comme vous le souhaitez.

Qu'est-ce que la retraite "Maîtrisez votre énergie" ?

Un coup de fouet pour une vie pleine d'énergie. Si vous voulez vraiment changer votre vie, vous devez oser aller à l'essentiel. Nous sommes tous constitués d'énergie. Aborder cette énergie au niveau physique, mental et de l'âme est la base de tout changement profond. Si vous voulez changer quelque chose à long terme, vous devez oser regarder toutes les facettes. Sinon, vous continuerez à vous contenter de rafistolages qui ne vous permettront pas de prendre un vrai nouveau départ. Vouloir aller à l'essentiel est la meilleure recette pour redécouvrir votre moi le plus heureux et créer la vie qui vous convient.

Raina

Une approche intégrée du corps, de l'esprit et de l'âme

La respiration
En travaillant profondément sur notre respiration, nous pouvons faire remonter à la surface des questions douloureuses que nous n'avons pas traitées à l'intérieur de nous-mêmes, afin de les guérir. Se donner la chance de guérir cette tristesse non traitée est le plus beau moyen de prendre un nouveau départ.
Méditation
Les méditations guidées vous permettent de vous détendre complètement dans le moment présent, à partir duquel un nouvel avenir peut se dessiner librement. Chaque jour, une méditation différente est programmée, inspirée entre autres par Joe Dispenza et Sadhguru.
Ateliers inspirants
Grâce à un certain nombre d'ateliers inspirants, nous vous permettons de réfléchir à vous-même, à vos talents, à vos valeurs et à vos rêves. Grâce à cette nouvelle conscience de soi, vous pouvez ensuite créer votre nouveau chemin de vie à partir de votre moi authentique.
Séance de corps énergétique
Pour permettre à votre énergie de circuler pleinement dans votre corps, nous vous proposons une séance corporelle d'une heure et demie. Cette séance se déroule tout habillé sur une table de massage et équilibre votre énergie, à la fois physiquement et mentalement. Elle peut également vous laisser profondément détendu.
Hatha & Yin Yoga
Au cours des deux séances de yoga, l'accent est mis sur l'équilibre du corps et de l'esprit. La respiration est également un élément essentiel. Le hatha yoga est légèrement plus actif, tandis que le yin yoga vous permet de vous détendre très profondément, y compris dans les tissus sous-jacents.
Massage assis à l'acupression
Dans ce massage assis, nous relâchons tout ce qui se trouve dans votre dos, vos épaules et votre cou afin que votre énergie puisse à nouveau circuler librement.
Toujours du temps pour soi
Il est important pour nous de prendre du temps pour vous. Lors de nos retraites, vous trouverez l'espace et le calme nécessaires pour intégrer vos nouvelles impressions ou simplement pour vous détendre.
Nourriture végétarienne
Lors de nos retraites, vous pouvez déguster de délicieux plats végétariens le matin, l'après-midi et le soir pour vous aider à équilibrer votre énergie.

Informations pratiques sur nos retraites

Nos retraites sont proposées à 1250 euros sur la base d'une chambre partagée avec une autre personne. Si vous préférez avoir une chambre pour vous seul, vous paierez un supplément de 150 euros.

Le prix comprend :

  • Séjour de 6 nuits
  • Petit-déjeuner, déjeuner et dîner, y compris les boissons chaudes et froides
  • Toutes les activités proposées

La prochaine retraite aura lieu au printemps 2025 (avril ou mai). Le lieu sera annoncé à la fin de cette année.

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